Combien de calories brûle le skateboard ?
Une heure de skateboard brûle environ 370 kcal pour un adulte de 70 kg.
C'est environ
Les chiffres sont pour un adulte d'environ 70 kg. Plus lourd, tu brûles plus, plus léger, un peu moins.
Une demi-heure au skatepark, c'est environ 185 kcal, une heure 370. Ça compte tout le temps passé debout à regarder tes potes tenter dix fois le même trick.
Rouler en longboard brûle plus, environ 610 l'heure vers 16 km/h, parce que tu pousses tout le long. Chaque poussée est un petit squat sur une jambe.
Astuces
- 1Va à la boulangerie ou à la gare en skate au lieu de prendre le bus.
- 2Prends un trajet de retour plus long avec quelques pentes douces.
- 3Apprends un nouveau trick par semaine, tu resteras dehors plus longtemps.
Écris-le, c'est tout
skate 1h
Dans Caltype, tu notes ce que tu as mangé comme dans tes notes, et c'est compté. Pas de balance, pas de recherche dans une base sans fin.
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Tes questions
Combien de calories brûle une demi-heure de skate ?
Environ 185 kcal pour un adulte de 70 kg.
Le longboard brûle-t-il plus que le skate ?
En général oui, parce que tu pousses tout le long. Une heure vers 16 km/h, c'est environ 610 kcal, contre 370 pour une heure au skatepark.
Comment noter du skate dans Caltype ?
Écris "skate 1h" et les calories sont rajoutées à ta journée.
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