Combien de calories dans un bol de corn flakes ?
Un bol de corn flakes avec du lait fait 250 kcal.
Portion
Pour le brûler
Un bol de corn flakes au lait, c'est 250 kcal, avec 42 g de glucides et 10 g de protéines. Le lait en apporte une bonne partie.
C'est un petit déj rapide, mais léger en protéines, donc la faim revient souvent vers 10 h. Ce n'est pas une faute, juste à savoir.
Comme toutes les céréales, le risque est dans le bol qu'on remplit sans regarder. Une vraie portion couvre à peine le fond.
Astuces
D'où ça vient
Les corn flakes sont nés par accident au sanatorium de Battle Creek, dans le Michigan, vers 1894. Les frères Kellogg avaient laissé du blé cuit reposer toute une nuit, l'ont tout de même passé aux rouleaux et ont obtenu des flocons, qu'ils ont grillés pour les patients. En 1906, Will Keith Kellogg fonda la Battle Creek Toasted Corn Flake Company, devenue ensuite la Kellogg Company.
D'où vient ce que l'on mange ? · Source: EBSCO Research Starters, Kellogg's Corn Flakes Launch the Dry Cereal Industry
Écris-le, c'est tout
un bol de corn flakes au lait
Dans Caltype, tu notes ce que tu as mangé comme dans tes notes, et c'est compté. Pas de balance, pas de recherche dans une base sans fin.
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Tes questions
Combien de calories sans le lait ?
Une partie des 250 kcal vient du lait, donc les céréales seules font nettement moins. Dans Caltype, écris les deux, il compte le tout.
Corn flakes ou porridge ?
Le porridge au lait fait 315 kcal mais cale plus longtemps. Les corn flakes, 250, passent plus vite.
Les corn flakes sont sucrés ?
Un peu, et les versions givrées beaucoup plus. Regarde l'étiquette du paquet.
Les corn flakes sont sans gluten ?
En général non. La plupart contiennent du malt d'orge pour le goût, et l'orge contient du gluten. Si tu dois l'éviter, prends un paquet marqué sans gluten.
Combien de calories dans des corn flakes avec une banane ?
Le bol fait 250 kcal et une banane moyenne environ 105, donc à peu près 355 en tout.
