Paljonko kaloreita on tomaattikeitossa
Lautasellinen tomaattikeittoa, noin 300 ml, on noin 150 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Tomaattikeitto on lounasravintoloiden ja kaupan valmiskeittojen vakio, ja kotona sen tekee tölkkitomaateista nopeasti. Kerma tai ruokakerma tekee siitä samettisen.
Lautasessa on 20 g hiilihydraattia ja 6 g rasvaa. Proteiinia on vähän.
Siksi keitto yksin ei pidä kylläisenä kauan. Leipä, juusto tai linssit vieressä auttavat.
Vinkit
- 1Keitä punaisia linssejä joukkoon proteiinin takia.
- 2Käytä ruokakerman sijaan maitoa tai kauramaitoa.
- 3Syö kanaa tai munaa vieressä.
Mistä se tulee
Kuuluisa säilykeversio alkaa Campbell'sista Camdenissa New Jerseyssä, joka myi valmista Beefsteak Tomato -keittoa vuonna 1895. Vuonna 1897 24-vuotias kemisti John T. Dorrance keksi, miten vesi otetaan pois, jolloin keitto mahtui pieneen, halvempaan purkkiin. Puna-valkoinen etiketti tuli vuonna 1898, kun eräs johtaja ihastui Cornellin uusiin jalkapalloasuihin, ja Andy Warhol maalasi purkit vuonna 1962.
Mistä ruokamme tulee? · Lähde: The Campbell's Company, Campbell history
Kirjoita vain
tomaattikeitto ja ruisleipä
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Onko tomaattikeitto kevyt?
On, noin 150 kcal lautasellisessa.
Paljonko proteiinia tomaattikeitossa on?
Vähän, noin 3 g.
Miten keitosta saa täyttävämmän?
Linsseillä, kikherneillä tai kanalla.
Miten kirjaan keiton Caltypeen?
Kirjoita "tomaattikeitto ja juustoleipä".
