Paljonko kaloreita on taatelissa?
Kolme medjool-taatelia on 200 kcal, ja yksi on 66 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Taatelit ovat kuivattuja hedelmiä, joten vesi on poissa ja sokeri pakattu tiiviisti. Siksi ne maistuvat toffeelta.
Yksi iso medjool on 66 kcal ja kolme on 200. Ne ovat pieniä, mutta ne lasketaan enemmän kuin tuore hedelmä.
Ne ovat loistavia ennen treeniä tai kun tekee mieli makeaa. Pidä vain kirjaa, montako rasiasta lähtee.
Vinkit
- 1Ota rasiasta kaksi ja laita rasia pois.
- 2Pilko yksi puuroon sokerin sijaan.
- 3Syö yksi muutaman mantelin kanssa, niin se kantaa pidempään.
Mistä se tulee
Taatelipalmua on arvostettu varhaisimmasta antiikista asti, ja se on luultavasti kotoisin nykyisen Irakin alueelta, muinaisesta Mesopotamiasta. Siitä tuli aavikkokeitaiden perusruoka koko Pohjois-Afrikassa ja Lähi-idässä. Iso Medjool-taateli tulee Marokosta: vuonna 1927, kun tauti uhkasi siellä palmuja, yksitoista vesaa lähetettiin Kaliforniaan lajikkeen pelastamiseksi.
Mistä ruokamme tulee? · Lähde: Encyclopaedia Britannica, date palm
Kirjoita vain
3 taatelia
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Paljonko kaloreita on yhdessä taatelissa?
Yksi medjool-taateli on noin 66 kcal.
Miksi taateleissa on niin paljon kaloreita?
Ne on kuivattu, joten sokeri on tiivistynyt pieneen palaan. Kolmessa on noin 54 g hiilareita.
Ovatko pienemmät taatelit kevyempiä?
Ovat. Deglet nour -taatelit ovat medjoolia pienempiä, joten yksi on vähemmän.
Paljonko kaloreita on taatelissa maapähkinävoin kanssa?
Yksi medjool on 66 kcal ja teelusikallinen maapähkinävoita noin 30, joten karkeasti 96 kcal.
Mitä ovat taatelien valkoiset pilkut?
Yleensä sokeria, joka on kiteytynyt kuoreen vanhetessa, ja ne voi syödä. Nukkaiset pilkut ovat hometta, ja ne menevät roskiin.
Tiesitkö?
Kolmessa medjool-taatelissa on yhteensä noin 200 kcal, melkein saman verran kuin kahdessa keskikokoisessa banaanissa.
Faktoja ruoasta · Lähde: USDA FoodData Central
