Paljonko kaloreita on viinirypäleissä?
Kulhollinen viinirypäleitä, noin 150 g, on 104 kcal, ja kourallinen 55.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Viinirypäleet ovat vettä ja luonnon sokeria vähän kuidun kanssa. Ne ovat makeita ja niitä voi syödä ajattelematta, ja siinä koko juju.
Kulho on 104 kcal ja kourallinen 55. Yhä hyvin vähän, mutta koko rasia telkkarin edessä voi hiljaa olla kolme kulhoa.
Punaiset, vihreät tai tummat, luvut ovat niin lähellä toisiaan, ettei sillä ole väliä. Valitse ne, joista tykkäät.
Vinkit
- 1Laita annos kulhoon mieluummin kuin syöt rasiasta.
- 2Pakasta ne, niistä tulee pieniä karkkeja, joiden syöminen kestää pidempään.
- 3Syö kourallinen palan juustoa kanssa, niin välipala kantaa pidempään.
Mistä se tulee
Viinirypäleet olivat ensimmäisiä hedelmiä, joita ihminen viljeli. Vuoden 2023 tutkimus lähes 2500 viiniköynnöksestä havaitsi, että ne kesytettiin kahdesti, suunnilleen samaan aikaan noin 11 000 vuotta sitten: kerran Länsi-Aasiassa ja kerran Kaukasuksella. Länsiaasialaiset köynnökset kulkivat Eurooppaan varhaisten maanviljelijöiden mukana, ja niistä polveutuu moni siellä nykyään kasvava viinirypäle.
Mistä ruokamme tulee? · Lähde: Science, Dual domestications and origin of traits in grapevine evolution (2023), PubMed
Kirjoita vain
kulho viinirypäleitä
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Paljonko kaloreita on viinirypäleterttussa?
Tavallinen terttu on noin kulhollinen, eli noin 104 kcal.
Ovatko vihreät vai punaiset rypäleet kevyempiä?
Ne ovat suunnilleen samat. Ero on liian pieni murehdittavaksi.
Paljonko sokeria on viinirypäleissä?
Kulhossa on noin 27 g hiilareita, lähes kaikki luonnon sokeria.
Onko pakastetuissa rypäleissä vähemmän kaloreita?
Ei, pakastaminen ei muuta lukua. Kourallinen on yhä 55 kcal, sen syöminen vain kestää pidempään.
Paljonko kaloreita on viinirypäleissä ja juustossa?
Kourallinen rypäleitä on 55 kcal ja 30 gramman pala cheddaria noin 120, joten yhteensä noin 175 kcal.
