Paljonko kaloreita on lohikäärmehedelmässä?
Kokonainen lohikäärmehedelmä, noin 200 g hedelmälihaa, on noin 120 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Lohikäärmehedelmä näyttää dramaattiselta, ulkoa pinkki ja piikikäs, sisältä valkoinen tai magenta pienin mustin siemenin. Se maistuu miedolta, jotain kiivin ja päärynän väliltä.
Kokonainen hedelmä on noin 120 kcal: hiilareita 26 g, proteiinia 2 g ja tuskin rasvaa. Puolikas on noin 60.
Balilla ja Vietnamissa sitä on joka paikassa ja halvalla. Suomessa se on satunnainen herkku kaupan eksoottisten hedelmien hyllyltä.
Vinkit
- 1Halkaise se ja syö lusikalla, lautasta ei tarvita.
- 2Lisää punainen lajike smoothiekulhoon väriä ja makeutta varten.
- 3Sekoita limen ja mintun kanssa nopeaksi hedelmäsalaatiksi.
Mistä se tulee
Lohikäärmehedelmä kasvaa köynnöskaktuksessa, joka on kotoisin Etelä-Meksikosta ja Keski-Amerikan Tyynenmeren puolelta, ja siellä sitä kutsutaan nimillä pitaya tai pitahaya. Ranskalaisten sanotaan tuoneen sen Vietnamiin noin vuonna 1860, ja sen vietnamilainen nimi thanh long, vihreä lohikäärme, on luultavasti englanninkielisen nimen dragon fruit lähde. Vietnam on nyt yksi suurimmista viejistä.
Kirjoita vain
lohikäärmehedelmä
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Paljonko kaloreita on puolikkaassa lohikäärmehedelmässä?
Noin 60 kcal.
Onko punainen lohikäärmehedelmä enemmän kuin valkoinen?
Ne ovat hyvin samanlaisia. Punainen on usein vähän makeampi.
Voiko siemenet syödä?
Voi, pienet mustat siemenet syödään hedelmälihan mukana, kuten kiivissä.
Miksi pissani on pinkkiä lohikäärmehedelmän jälkeen?
Punaisessa lohikäärmehedelmässä on vahva luonnon väriaine, joka voi värjätä pissan tai ulosteen pinkiksi tai punaiseksi päiväksi. Se on vaaratonta ja menee itsestään ohi.
Onko pakastetussa lohikäärmehedelmässä samat kalorit?
Pelkkä pakastettu pitaija on sama hedelmä, joten 100 g on noin 60 kcal. Joihinkin smoothiepakkauksiin on lisätty sokeria tai muita hedelmiä, joten katso etiketti.
