Paljonko kaloreita on päärynässä
Keskikokoinen päärynä on noin 100 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Päärynä on enimmäkseen vettä ja luonnon sokeria, ja kuoressa on reilusti kuitua. Siksi se täyttää enemmän kuin luulisi.
Keskikokoinen on 100 kcal. Conference, Packham tai mikä tahansa kaupan hyllyssä on, ne ovat kaikki aika samat.
Vaikeinta on osua oikeaan hetkeen. Liian aikaisin se on kivi, liian myöhään mössöä, ja välissä on suunnilleen yksi iltapäivä.
Vinkit
- 1Syö se kuorineen, suurin osa kuidusta on siinä.
- 2Viipaloi se juuston kanssa, niin saat helpon välipalan.
- 3Hauduta pari teessä, niin saat lämpimän jälkiruoan ilman paljon lisättyä.
Mistä se tulee
Päärynä on luultavasti alun perin eurooppalainen, ja sitä on viljelty muinaisista ajoista asti. Homeroksen Odysseia, yli 2500 vuotta vanha, kuvaa jo päärynäpuita kuningas Alkinooksen hedelmätarhassa. Kun eurooppalaiset perustivat siirtokuntia Amerikkaan, he toivat päärynät heti mukanaan, ja espanjalaiset lähetyssaarnaajat istuttivat niitä Meksikoon ja Kaliforniaan.
Mistä ruokamme tulee? · Lähde: Encyclopaedia Britannica, pear
Kirjoita vain
päärynä
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Paljonko kaloreita on kahdessa päärynässä?
Kaksi keskikokoista päärynää on 200 kcal.
Paljonko päärynässä on sokeria?
Keskikokoisessa päärynässä on noin 27 g hiilihydraattia, melkein kaikki luonnon sokeria.
Onko päärynässä enemmän kaloreita kuin omenassa?
Yleensä vähän, lähinnä koska päärynät ovat usein vähän isompia.
Paljonko päärynässä on kuitua?
Noin 5 tai 6 g keskikokoisessa, iso osa siitä kuoressa. Se on enemmän kuin useimmissa hedelmäkulhon hedelmissä.
Paljonko kaloreita on haudutetussa päärynässä?
Teessä tai vedessä ilman sokeria haudutettuna se on yhä noin 100 kcal. Viinissä ja sokerissa haudutettuna siirappi lisää enemmän.
