Paljonko kaloreita on vesimelonissa?
Iso lohko vesimelonia, noin 286 g, sisältää 90 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Vesimeloni on lähes pelkkää vettä, ja makeus tulee hedelmän omasta sokerista. Rasvaa siinä ei ole.
Sadassa grammassa on runsaat 30 kcal. Siksi isokin lohko jää alle sadan.
Suomessa vesimeloni kuuluu heinäkuuhun: grilli-iltaan, mökin laiturille ja helleputkeen. Kaupan kokonaiset ovat usein niin isoja, että yksi riittää koko porukalle.
Lohkossa on 23 g hiilihydraattia ja 2 g proteiinia.
Vinkit
- 1Pilko koko meloni kerralla rasioihin, niin sitä tulee syötyä.
- 2Surauta paloja jäiden kanssa, niin saat kylmän juoman ilman lisättyä sokeria.
- 3Tarjoa meloni grilli-illan jälkiruoaksi jäätelön rinnalla.
Mistä se tulee
Vesimeloni on kotoisin Koillis-Afrikasta. Vuoden 2021 tutkimuksen mukaan sen lähin villi sukulainen on Sudanin kordofaninmeloni, jonka vaalea, kitkeryydetön malto kelpaa syötäväksi raakana. Se sopii yhteen 4300 vuotta vanhan egyptiläisen hautamaalauksen kanssa Saqqarassa, jossa iso vihreä raidallinen meloni on muiden makeiden hedelmien joukossa. Noin 150 vuotta tutkijat luulivat väärin, että se on kotoisin Etelä-Afrikasta.
Mistä ruokamme tulee? · Lähde: Smithsonian Magazine, Researchers uncover watermelon's origins
Kirjoita vain
lohko vesimelonia
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Paljonko kaloreita on 100 grammassa vesimelonia?
Noin 31 kcal.
Onko vesimelonissa paljon sokeria?
Isossa lohkossa on 23 g hiilihydraattia, lähes kaikki hedelmän omaa sokeria.
Paljonko kaloreita on kulhollisessa paloja?
Noin 60 kcal, kun kulhossa on noin 190 g.
Miten kirjaan melonin Caltypeen?
Kirjoita "lohko vesimelonia", niin se lasketaan.
Tiesitkö?
Vesimeloni on noin 91 % vettä, ja siksi isossakin siivussa on vain noin 90 kcal.
Faktoja ruoasta · Lähde: USDA FoodData Central
