Paljonko kaloreita on papaijassa
Kulhollinen papaijaa on noin 65 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Papaija on pehmeää, makeaa ja enimmäkseen vettä. Thaimaan tai Balin lomalla sitä on joka aamiaisbuffetissa, yleensä limelohkon kanssa.
Kulhollinen on noin 65 kcal, ja siinä on 16 g hiilihydraattia eikä juuri rasvaa. Paljon hedelmää hyvin vähällä.
Kotona se on kalliimpaa ja usein raaempaa, mutta hyvä papaija on sen arvoinen. Purista päälle limeä, se tekee ison eron.
Vinkit
- 1Syö se jogurtin kanssa granolan sijaan, niin saat kevyen aamiaisen.
- 2Purista päälle limeä, se tuo makeuden esiin.
- 3Laita se smoothieen mehun sijaan.
Mistä se tulee
Papaija kesytettiin ensin Mesoamerikassa, nykyisen Etelä-Meksikon ja Keski-Amerikan alueella, jossa villejä papaijoja kasvaa yhä. Espanjalainen kronikoitsija Gonzalo Fernández de Oviedo kuvasi sen 1500-luvun alussa, ja espanjalaiset veivät pian siemenet Karibian halki ja edelleen vanhaan maailmaan. Nykyään sitä kasvaa lähes koko tropiikissa.
Mistä ruokamme tulee? · Lähde: Frontiers in Ecology and Evolution, Chávez-Pesqueira and Núñez-Farfán, Domestication and Genetics of Papaya (2017)
Kirjoita vain
kulhollinen papaijaa
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Onko papaijassa paljon sokeria?
Se on hedelmäsokeria, noin 16 g hiilihydraattia kulhossa. Se on kohtuullinen määrä.
Paljonko kaloreita on puolikkaassa papaijassa?
Riippuu koosta. Kun kirjoitat sen Caltypeen, se laskee juuri sinun papaijasi koon.
Onko papaijassa vähemmän kaloreita kuin mangossa?
Yleensä on, papaija on trooppisista hedelmistä kevyimpiä.
Paljonko kaloreita on papaijassa jogurtin kanssa?
Noin 160 kcal: 65 kulhollisesta papaijaa ja noin 95 150 grammasta maustamatonta jogurttia.
Onko vihreä papaijasalaatti yhtä kevyt kuin papaija?
Vihreä papaija itse on kevyt, mutta som tamiin tulee palmusokeria, kalakastiketta ja usein maapähkinöitä. Lautasellinen nousee yleensä korkeammaksi kuin kulhollinen kypsää papaijaa.
