Paljonko kaloreita on ruisleipäviipaleessa
Ruisleipäviipale voilla ja juustolla on noin 190 kcal.
Viipale voilla ja juustolla
kcal
8 gProteiini
15 gHiilihydraatit
1 gSokeri
11 gRasva
Annos
Viipale voilla ja juustolla190 kcal
Pelkkä viipale80 kcal
Kuluttaaksesi sen
42min kävelyä
17min juoksua
Ruisleipä on Suomen kansallisruoka, äänestetty sellaiseksi vuonna 2017. Reikäleipä, Vaasan Ruispalat ja jälkiuunileipä ovat joka kodin pöydässä.
Pelkkä viipale on noin 80, ja rasvaa siinä on vain gramma. Ruis tuo kuitua, joka pitää kylläisenä.
Voi ja juusto tekevät loput. Kurkku ja tomaatti tuovat kokoa lähes ilmaiseksi.
Vinkit
- 1Levitä voi ohuesti tai käytä kasvirasvalevitettä.
- 2Lisää kurkkua, tomaattia ja salaattia.
- 3Valitse kevytjuusto arkeen.
Kirjoita vain
kaksi ruisleipää juustolla
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Paljonko kaloreita on pelkässä ruisleipäviipaleessa?
Noin 80 kcal.
Onko ruisleipä terveellisempää kuin vehnäleipä?
Siinä on enemmän kuitua, ja se pitää kylläisenä pidempään.
Onko ruisleipä Suomen kansallisruoka?
On, se valittiin sellaiseksi kansalaisäänestyksessä 2017.
Miten kirjaan leivät Caltypeen?
Kirjoita "kaksi ruisleipää voilla ja juustolla".
