Paljonko kaloreita on msemenissä
Yksi msemen on noin 250 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Msemen on neliön muotoinen marokkolainen lättyleipä. Jauhoista ja mannasuurimoista tehty taikina venytetään paperinohueksi, öljytään, taitellaan neliöksi ja paistetaan pannulla rapeaksi ja lehteväksi.
Yksi on 250 kcal: 32 g hiilihydraattia, 11 g rasvaa ja 5 g proteiinia. Jauhot ovat hiilihydraatit, taitteiden öljy ja voi ovat rasva.
Sitä syödään yleensä aamupalalla tai iltapäiväteen kanssa, ja päälle sulatetaan hunajaa ja voita. Ne tulevat päälle ja kannattaa laskea.
Vinkit
- 1Syö se hunajanorolla ja jätä voi pois.
- 2Syö yksi kananmunan tai pehmeän juuston kanssa, älä kahta yksinään.
- 3Kokeile sitä tilkalla oliiviöljyä ja lasillisella makeuttamatonta minttuteetä.
Kirjoita vain
msemen ja hunajaa
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Mitä msemen on?
Neliön muotoinen, lehtevä marokkolainen lättyleipä taitellusta taikinasta, paistettu pannulla.
Paljonko kaloreita on kahdessa msemenissä?
Noin 500 kcal.
Paljonko kaloreita on msemenissä hunajan ja voin kanssa?
Enemmän kuin tämän 250. Laske päälle tuleva hunaja ja voi.
Mistä msemen tehdään?
Jauhoista, mannasuurimoista, vedestä ja suolasta, ja taitteisiin sivellään öljyä tai voita.
Voiko msemenin täyttää?
Voi. Osa täytetään sipulilla, mausteilla tai khliillä, marokkolaisella säilötyllä lihalla.
