Paljonko kaloreita on yhdessä sopaipillassa
Yksi sopaipilla, noin 50 g, on noin 170 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Chileläinen sopaipilla on litteä pyöreä taikinalevy, johon on leivottu kurpitsaa, ja se friteerataan kohoavaksi ja kullanruskeaksi. Katukärryt myyvät niitä talvella, ja ne syödään pebren, sinapin tai ketsupin kanssa.
Yksi on 170 kcal: 20 g hiilihydraattia, 9 g rasvaa ja 2 g proteiinia. Paistoöljy tuo rasvan.
Sadepäivinä niistä tulee sopaipillas pasadas, lämpimään chancaca-siirappiin liotettuja. Ne ovat enemmän.
Vinkit
- 1Syö ne pebren kanssa, se tuo makua lähes ilman kaloreita.
- 2Lopeta kahteen, ne katoavat nopeasti.
- 3Jätä pasadas-siirappi väliin, jos haluat että 170 pysyy 170:nä.
Kirjoita vain
2 sopaipillaa
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Mikä on chileläinen sopaipilla?
Friteerattu pyöreä taikinalevy, jossa on kurpitsaa. Sitä myydään kärryistä ja syödään pebren, sinapin tai ketsupin kanssa.
Paljonko kaloreita on kolmessa sopaipillassa?
Noin 510 kcal.
Mitä ovat sopaipillas pasadas?
Sopaipilloja, jotka on liotettu lämpimässä chancaca-siirapissa eli puhdistamattomassa ruokosokerissa. Chilessä ne ovat sadepäivän herkku, ja siirappi tuo kunnolla sokeria.
Onko se sama kuin Yhdysvaltojen sopapilla?
Ei. Amerikkalainen on pöyheä friteerattu leivonnainen, joka syödään hunajan kanssa. Chileläinen on litteä ja siinä on kurpitsaa.
Mitä pebre on?
Tuore chileläinen kastike tomaatista, sipulista, korianterista ja chilistä.
