Paljonko kaloreita on lihapullissa
Viisi lihapullaa on noin 300 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Lihapullat ovat naudan ja sian jauhelihaa, joka pyöritellään korppujauhojen, kananmunan ja sipulin kanssa ja paistetaan pannulla tai uunissa. Ruotsalaisittain ruskean kastikkeen ja puolukan kanssa, italialaisittain tomaattikastikkeessa.
Viisi on 300 kcal: 18 g proteiinia, 22 g rasvaa ja 8 g hiilihydraattia. Helppo laskea, 60 pullalta.
Isompi osa on se, mitä niiden kanssa syödään: muusi ja kastike, kulhollinen spagettia tai patonki. Laske ne erikseen.
Vinkit
- 1Tee ne kotona vähärasvaisesta jauhelihasta tai puoliksi kalkkunasta.
- 2Paista ne uunissa pannun sijaan.
- 3Syö niiden kanssa kasviksia tai salaattia ja pienempi annos pastaa tai muusia.
Mistä se tulee
Vuonna 2018 Ruotsin virallinen Twitter-tili kertoi ruotsalaisten lihapullien tulevan reseptistä, jonka kuningas Kaarle XII toi kotiin Osmanien valtakunnasta 1700-luvun alussa. Ruokahistorioitsijat olivat eri mieltä: frikadeller-nimisiä lihapullia esiintyy ruotsalaisissa teksteissä jo vuonna 1650, kauan ennen hänen matkaansa, ja sana köttbullar ilmestyy noin vuonna 1755. Lihapullat ovat vanhoja monessa maassa, eikä keksijää voi nimetä.
Mistä ruokamme tulee? · Lähde: The Local Sweden, food historian Richard Tellström on köttbullar
Kirjoita vain
5 lihapullaa ja muusia
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Paljonko kaloreita on yhdessä lihapullassa?
Noin 60 kcal tavallisen kokoisessa.
Paljonko kaloreita on kymmenessä lihapullassa?
Noin 600 kcal.
Paljonko proteiinia on lihapullissa?
Noin 18 g viidessä.
Paljonko kaloreita on lihapullissa tomaattikastikkeessa?
Kauhallinen tavallista tomaattikastiketta, noin 100 g, lisää noin 50 kcal. Viisi lihapullaa kastikkeessa on noin 350.
Paljonko kaloreita on lihapullissa ja muusissa?
Viisi lihapullaa ja lisukeannos voilla ja maidolla tehtyä muusia on 510 kcal. Vähän ruskeaa kastiketta päälle lisää hieman.
