Paljonko kaloreita on guacamolessa
Annoksessa guacamolea on noin 160 kcal, ja melkein kaikki tulee avokadosta.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Guacamole on muussattua avokadoa limen, sipulin, korianterin, chilin ja suolan kanssa. Se kuuluu jokaiseen tacoperjantaihin ja on se lisuke, josta ravintolassa maksetaan aina erikseen.
Annos on noin 160 kcal, ja siinä on 2 g proteiinia, 9 g hiilihydraattia ja 15 g rasvaa. Rasva tulee avokadosta, eli se on kasvirasvaa.
Guacamole itse ei ole se iso luku. Yleensä se on tortillasipsit, joilla sitä kauhotaan.
Vinkit
Mistä se tulee
Guacamole kuului atsteekkien keittiöön jo, kun espanjalaiset saapuivat 1500-luvulla. Nimi tulee nahuatlin sanasta ahuacamolli, avokadokastike. Meksikossa avokadoja on syöty noin 9 000 vuotta, ja ensimmäisen englanninkielisen reseptin kirjoitti ylös kaappari William Dampier vuonna 1697.
Mistä ruokamme tulee? · Lähde: Encyclopaedia Britannica, Guacamole
Kirjoita vain
guacamole
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Onko guacamolessa paljon kaloreita?
Noin 160 kcal annos, suurin osa avokadon rasvaa.
Paljonko kaloreita on guacamolessa ja sipseissä?
Guacamole on 160 kcal ja sipsit tuovat lisää. Kirjoita molemmat Caltypeen, niin se laskee ne yhteen.
Paljonko guacamolessa on rasvaa?
Noin 15 g annoksessa.
Voiko ruskettunutta guacamolea syödä?
Voi, ruskea väri tulee vain ilmasta. Kaavi pinta pois, niin alla oleva vihreä on kunnossa, kunhan se on ollut jääkaapissa eikä ole yli päivän tai kahden vanhaa.
Paljonko avokadoa on annoksessa guacamolea?
Noin kaksi kolmasosaa keskikokoisesta avokadosta. Siksi luvut ovat käytännössä avokadon, lime, sipuli ja korianteri eivät tuo juuri mitään.
