Paljonko kaloreita on bandeja paisassa
Kokonainen bandeja paisa, noin 700 g, on noin 1 200 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Bandeja paisa on Kolumbian Antioquian iso lautanen: punaisia papuja, valkoista riisiä, jauhelihaa, chorizoa, chicharrónia, paistettu kananmuna, makeaa jauhobanaania, avokadoa ja arepa. Bandeja tarkoittaa tarjotinta, ja sellainen tarvitaan.
Tarjottimellisessa on 1 200 kcal, 110 g hiilihydraattia, 60 g rasvaa ja 55 g proteiinia. Chicharrón ja chorizo tuovat suurimman osan rasvasta, riisi, pavut, jauhobanaani ja arepa hiilihydraatit.
Se on lounas raskaan työpäivän alle. Toimistopäivänä jakaminen on ihan järkevä suunnitelma.
Vinkit
- 1Jakakaa yksi kahdestaan, ne on tehty siihen.
- 2Jätä chicharrón tai chorizo pois, toinen niistä riittää hyvin.
- 3Syö puolet riisistä, pavut ja arepa riittävät jo.
Kirjoita vain
bandeja paisa
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Mitä bandeja paisassa on?
Punaisia papuja, riisiä, jauhelihaa, chorizoa, chicharrónia, paistettu kananmuna, makeaa jauhobanaania, avokadoa ja arepa.
Paljonko proteiinia bandeja paisassa on?
Noin 55 g.
Paljonko kaloreita on puolikkaassa bandeja paisassa?
Noin 600 kcal.
Mitä paisa tarkoittaa?
Paisa on nimitys Antioquian alueen ihmisille Medellínin ympäristössä.
Mitä chicharrón on?
Rapeaksi paistettua porsaankylkeä, lautasen täyttävin osa.
