Paljonko kaloreita on causa limeñassa?
Annos causa limeñaa, noin 200 g, on 350 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Causa on keltaisesta perunasta tehtyä muusia, joka maustetaan limellä, öljyllä ja ají amarillolla. Kerrosten välissä on tonnikalaa tai kanaa majoneesissa ja usein avokadoa, ja se tarjoillaan kylmänä alkuruokana tai kevyenä lounaana.
Annos on 350 kcal, ja siinä on 35 g hiilihydraatteja, 18 g rasvaa ja 12 g proteiinia. Peruna on hiilarit, öljy ja majoneesi suurin osa rasvasta.
Se näyttää pieneltä kakulta ja maistuu tosi hyvältä perunasalaatilta. Siinä se suunnilleen on.
Vinkit
- 1Laita täytteeseen vähemmän majoneesia ja enemmän limeä.
- 2Valitse tonnikala tai kana, niin proteiinia tulee enemmän.
- 3Syö se alkuruokana ja pidä pääruoka pienempänä.
Kirjoita vain
annos causaa
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Mikä on causa limeña?
Kylmä perulainen ruoka, jossa keltaisesta perunasta tehty muusi limen ja ají amarillon kanssa on kerrostettu tonnikalan tai kanan, majoneesin ja avokadon kanssa.
Syödäänkö causa kuumana vai kylmänä?
Kylmänä. Se tehdään etukäteen ja jäähdytetään, jotta kerrokset pysyvät muodossaan.
Paljonko causassa on proteiinia?
Noin 12 g annoksessa.
Paljonko kaloreita on kahdessa causa-annoksessa?
Noin 700 kcal.
Voiko causan tehdä kasvisversiona?
Voi. Täytä se avokadolla, tomaatilla ja keitetyllä kananmunalla tai pelkillä kasviksilla, ja jätä tonnikala tai kana pois.
