Paljonko kaloreita on cazuelassa?
Iso kulhollinen cazuelaa, noin 500 g, on 400 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Cazuela on chileläinen keitto, jossa on kaikki: kokonainen pala naudanlihaa tai kanaa, peruna, pala kurpitsaa, maissintähkä ja usein vihreitä papuja ja riisiä. Jokaiseen kulhoon tulee yksi kutakin.
Kulhollinen on 400 kcal, ja siinä on 35 g hiilihydraatteja, 16 g rasvaa ja 28 g proteiinia. Liha tuo proteiinin, peruna, maissi ja riisi hiilarit.
Se on lounas kulhossa, sellainen jota mummo tekee talvella. Keitoksi tosi hyvä ja täyttävä.
Vinkit
- 1Käytä kananrintaa, niin kulhosta tulee kevyempi.
- 2Kuori rasva liemen pinnalta ennen tarjoilua.
- 3Jätä riisi pois, jos syöt leipää kanssa.
Kirjoita vain
kulho cazuelaa
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Mikä on cazuela?
Chileläinen keitto, jossa on pala naudanlihaa tai kanaa, perunaa, kurpitsaa, maissintähkä ja usein riisiä ja vihreitä papuja.
Onko cazuelassa paljon proteiinia?
On, noin 28 g kulhossa.
Onko kanacazuela kevyempi kuin nautacazuela?
Yleensä vähän, koska kana on vähärasvaisempaa. Luvut tässä ovat keskiverrolle kulholle.
Paljonko kaloreita on kahdessa kulhollisessa?
Noin 800 kcal.
Onko cazuela keitto vai pääruoka?
Molempia. Chilessä se on usein koko lounas, ensin liemi ja sitten liha ja kasvikset.
