Wie viele Kalorien hat Zucker?
Ein Teelöffel Zucker hat etwa 16 kcal.
Portion
Zum Abtrainieren
Ein Teelöffel Zucker hat etwa 16 kcal, das sind 4 g Kohlenhydrate. Ein einzelner Löffel ist also wirklich kein Thema.
Spannend wird es, wenn man zählt. Zwei Löffel in jeden Kaffee, vier Kaffee am Tag, und du bist bei 128 kcal.
In einer Dose Cola stecken übrigens viele Teelöffel davon. Der Zucker, den du nicht siehst, ist meistens der größere Teil.
Tipps
- 1Nimm jede Woche einen halben Löffel weniger, du merkst es kaum.
- 2Probier Zimt im Kaffee oder Müsli, der macht es süßer, ohne Zucker.
- 3Rühr erst um und probier, bevor du nachsüßt.
Woher es kommt
Zuckerrohr wurde zuerst in Ostindien angebaut, wahrscheinlich auf Neuguinea, und verbreitete sich über Asien bis nach Indien. Das Wort Zucker wanderte vom Sanskrit sharkara, das zuerst Grieß oder Kies bedeutete, über das persische shakar und das arabische sukkar in die europäischen Sprachen. Zucker aus Rüben kam viel später, in Europa während der Napoleonischen Kriege, als Frankreich eine eigene Quelle wollte.
Woher kommt unser Essen? · Quelle: Encyclopaedia Britannica, Sugar
Tipp es einfach ein
kaffee mit 2 tl zucker
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
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Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Esslöffel Zucker?
Etwa dreimal so viel wie ein Teelöffel, also rund 48 kcal.
Wie viele Kalorien haben zwei Teelöffel Zucker im Kaffee?
Etwa 32 kcal.
Hat brauner Zucker weniger Kalorien?
Nein, praktisch gleich viel. Er schmeckt nur etwas anders.
Hat Puderzucker weniger Kalorien als normaler Zucker?
Pro Gramm ist es genau gleich. Ein Löffel Puderzucker ist aber lockerer und wiegt weniger, deshalb liegt ein Teelöffel etwas unter 16 kcal.
Hat Kokosblütenzucker weniger Kalorien?
Nein, Kokosblütenzucker hat ungefähr so viele Kalorien wie weißer Zucker, etwa 16 kcal pro Teelöffel. Er schmeckt nur ein bisschen nach Karamell.
