Wie viele Kalorien hat ein Müsliriegel?
Ein Müsliriegel hat etwa 180 kcal.
Portion
Zum Abtrainieren
Ein Müsliriegel hat etwa 180 kcal. Haferflocken, Nüsse, und damit das Ganze zusammenhält, eine gute Portion Sirup oder Honig.
Davon sind 26 g Kohlenhydrate und 7 g Fett. Mit 3 g Eiweiß macht er nicht lange satt.
Für den kleinen Hunger zwischendurch passt er trotzdem. Nur als gesundes Frühstück taugt er nicht so richtig.
Tipps
Woher es kommt
Granola beginnt mit Granula, einem zweimal gebackenen Weizenmüsli, das Dr. James Caleb Jackson 1863 in seinem Kurhaus in Dansville, New York, herstellte. John Harvey Kellogg machte etwas Ähnliches und nannte es Granola, um Ärger vor Gericht zu vermeiden. Der Riegel kam viel später: 1975 brachte Nature Valley den nach eigenen Angaben ersten Müsliriegel eines großen Lebensmittelkonzerns heraus, mit Honig und Hafer, Zimt und Kokos.
Woher kommt unser Essen? · Quelle: General Mills, 50 years of crunch
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Fragen
Ist ein Müsliriegel gesund?
Er ist ein Snack mit etwa 180 kcal, viel Zucker und wenig Eiweiß. Okay für zwischendurch, kein Frühstück.
Wie viele Kalorien haben zwei Müsliriegel?
Etwa 360 kcal.
Wie viel Eiweiß hat ein Müsliriegel?
Nur etwa 3 g. Ein Proteinriegel hat deutlich mehr.
Haben Müsliriegel ohne Zuckerzusatz weniger Kalorien?
Kaum. Sie werden meist mit Datteln oder Trockenobst gesüßt, und das ist auch Zucker, deshalb liegen sie nah an einem normalen Riegel.
Hat ein Müsliriegel weniger Kalorien als eine Schüssel Granola?
Ja, ein Riegel hat etwa 180 kcal und eine Schüssel Granola rund 280, und da ist noch keine Milch dabei.
