Squash vs padel
45 minutters squash forbrænder cirka 400 kcal, halvanden times padel cirka 715. Padelkampen forbrænder mest, fordi den varer dobbelt så længe.
Forskellen
315 kcal forbrændt
Tallene gælder for en voksen på cirka 70 kg. En tungere person forbrænder mere, en lettere lidt mindre.
Time for time er squash hårdere: cirka 535 kcal mod padels 480. Squash er mere løb og færre pauser, padel er mere socialt.
Padel er eksploderet i Danmark, og banen bookes tit i 90 minutter. I Caltype skriver du bare "padel 90 min", og det lægges til din dag.
Bare skriv det
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier forbrænder en times squash?
Cirka 535 kcal for en på omkring 70 kg.
Hvor mange kalorier forbrænder en times padel?
Cirka 480 kcal.
Hvilken er nemmest at starte med?
De fleste synes padel, fordi bolden er langsommere, og man spiller to og to.
