Skøjteløb vs rulleskøjter
En time på skøjter forbrænder omkring 515 kcal, en time på rulleskøjter i roligt tempo omkring 550. Rulleskøjter forbrænder 35 kcal mere.
Forskellen
35 kcal forbrændt
Begge dele er det samme skub og glid, så tallene ligger tæt. Rulleskøjter ved cirka 14 km/t ender en anelse over almindeligt skøjteløb.
Sæt farten op på en af dem, og det stiger: en hurtig time på rulleskøjter, omkring 18 km/t, er omkring 720. Tallene gælder for cirka 70 kg.
Is om vinteren og hjul om sommeren, så har du den samme træning hele året. I Caltype skriver du bare "rulleskøjter 1 time".
Bare skriv det
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Spørgsmål
Forbrænder rulleskøjter mere end skøjter?
Lidt: omkring 550 kcal i timen mod 515.
Hvor mange kalorier forbrænder en halv time på skøjter?
Omkring 255 kcal.
Hvor mange kalorier forbrænder en halv time på rulleskøjter?
Omkring 275 kcal.