Proteinbar vs müslibar
En proteinbar på cirka 60 g har 220 kcal, en müslibar på cirka 40 g har 180. Müslibaren har 40 kcal mindre.
Forskellen
40 kcal
Proteinbaren er større og har cirka 20 gram protein. Müslibaren er mest havre og sukker, med cirka 3 gram protein.
Ingen af dem er en let snack, de ligger i samme område som en lille portion mad. Proteinbaren mætter typisk lidt længere.
Brug dem, når du er på farten eller efter træning. Ellers kan en skyr eller et æble gøre samme job.
Bare skriv det
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Spørgsmål
Hvor meget protein er der i en proteinbar?
Cirka 20 gram per bar.
Er en proteinbar et måltid?
Ikke rigtig, men den kan holde dig kørende til næste måltid.
Er müslibarer sunde?
De er et snack med mest havre og sukker. Fint, bare tæl den med.
