Kolik kalorií mají zapékané fazolky
Porce zapékaných zelených fazolek má asi 160 kcal.
porce, asi 150 g
kcal
3 gBílkoviny
12 gSacharidy
3 gCukr
11 gTuky
Porce
porce, asi 150 g160 kcal
Abys to spálil
36min chůze
15min běhu
Green bean casserole jsou zelené fazolky v krémové žampionové omáčce, zapečené se smaženou cibulkou. Na Den díkůvzdání ho má skoro každý americký stůl.
Porce má 160 kcal, 11 g tuku, 12 g sacharidů a 3 g bílkovin. Fazolky jsou skoro nic, tuk je z omáčky a cibulky.
U nás si ho můžeš představit jako fazolky na smetaně, jen s křupavou cibulkou navrch.
Tipy
- 1Smaženou cibulku dej jen navrch, ne dovnitř.
- 2Omáčku udělej z mléka místo smetany.
Prostě to napiš
zapékané fazolky
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Co je green bean casserole?
Zelené fazolky v žampionové omáčce se smaženou cibulkou, zapečené v troubě.
Je to nejlehčí příloha na díkůvzdání?
Jedna z nejlehčích, se 160 kcal. Brusinková omáčka a omáčka z výpeku mají ještě méně.
Kolik bílkovin mají zapékané fazolky?
Asi 3 g na porci.
