Kolik kalorií má dušené červené zelí
Porce dušeného červeného zelí má asi 110 kcal.
Porce
Abys to spálil
Červené zelí dušené s jablkem, cibulkou a trochou cukru je na svatého Martina povinná výbava vedle husy a knedlíku. Doma se dělá i k Vánocům a k nedělní kachně.
Porce má 110 kcal, 2 g bílkovin, 18 g sacharidů a 4 g tuku. Sladkost je z jablka a cukru, tuk ze sádla nebo másla, na kterém se dusí.
Na talíři s husou je to nejmenší číslo. Porce husy 400, dva bramborové knedlíky 260, zelí 110, dohromady 770 kcal.
Tipy
- 1Přidej si zelí a uber knedlík, talíř zůstane plný.
- 2Duš ho na lžíci husího sádla, ne na třech.
- 3Kyselost z octa nebo vína znamená, že nepotřebuje tolik cukru.
Prostě to napiš
červené zelí porce
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Kolik kalorií má svatomartinská husa se zelím a knedlíkem?
Porce husy 400, zelí 110 a dva bramborové knedlíky 260, celkem asi 770 kcal.
Je červené zelí lehčí než kysané?
Dušené červené zelí má 110 kcal na porci, hodně záleží na tom, kolik sádla a cukru do něj přijde.
Kolik sacharidů má červené zelí?
Asi 18 g na porci, většinou z jablka a cukru.
