Kolik kalorií má řecký jogurt
Kelímek plnotučného řeckého jogurtu, 150 g, má 146 kcal.
Porce
Abys to spálil
Řecký jogurt je v každém supermarketu, od Olympusu po privátní značky. Je hustý, protože se cedí.
Plnotučný má 13 g bílkovin a 8 g tuku. Odtučněná verze je lehčí a bílkovin má ještě víc.
Řecký typ je obyčejný jogurt zahuštěný, ne cezený. Podívej se na složení.
Tipy
- 1Vyber odtučněný a dosladit si ho sám.
- 2Přidej ovoce a ovesné vločky.
- 3Použij ho místo smetany do omáček.
Odkud to pochází
Cedit jogurt přes plátno, aby zhoustl, je v Řecku stará tradice. Jméno řecký jogurt se v Británii chytlo poté, co tam řecká mlékárna FAGE, která cezený jogurt dělala od konce 20. let, uvedla v roce 1983 svou značku Total. V roce 2014 britský soud rozhodl, že jogurt prodávaný tam jako řecký musí být cezený, bez přídatných látek a vyrobený v Řecku, a proto na jiných kelímcích stojí řecký typ.
Odkud pochází naše jídlo? · Zdroj: Court of Appeal of England and Wales, FAGE UK v Chobani UK [2014] EWCA Civ 5 (The National Archives)
Prostě to napiš
řecký jogurt s ovocem
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Kolik bílkovin má řecký jogurt?
Asi 13 g plnotučný, víc v odtučněné verzi.
Je řecký typ to samé?
Ne vždy, řecký typ bývá jen zahuštěný.
Je odtučněný lepší?
Má méně kalorií a víc bílkovin, chuť je kyselejší.
Jak zapíšu jogurt do Caltype?
Napiš "řecký jogurt s borůvkami".
