Kolik kalorií mají bramborové knedlíky
Dva bramborové knedlíky mají asi 260 kcal.
dva knedlíky nebo dva plátky, asi 200 g
kcal
5 gBílkoviny
52 gSacharidy
1 gCukr
2 gTuky
Porce
dva knedlíky nebo dva plátky, asi 200 g260 kcal
Abys to spálil
58min chůze
24min běhu
Bramborový knedlík k husí, k vepřovému a ke zelí patří jako 11. 11. ke svatému Martinovi. Někdo dělá kulaté, někdo šišku na plátky, čísla jsou podobná.
Dva knedlíky mají 260 kcal, 5 g bílkovin, 52 g sacharidů a jen 2 g tuku. Samy o sobě jsou lehké, tuk přidá až omáčka nebo sádlo z pekáče.
Jeden knedlík je tedy asi 130 kcal. S porcí husy a zelím je to celý svatomartinský talíř za 770.
Tipy
- 1Dej si dva, ne čtyři, a víc zelí.
- 2Omáčku a výpek přidej lžící, ne naběračkou.
- 3Zbylé knedlíky druhý den osmahni na pánvi s vajíčkem, malá porce stačí.
Prostě to napiš
2 bramborové knedlíky
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Kolik kalorií má jeden bramborový knedlík?
Asi 130 kcal, dva mají 260.
Mají bramborové knedlíky hodně tuku?
Dva mají jen 2 g tuku. Tuk přichází se sádlem a omáčkou.
Kolik kalorií má husa s knedlíkem a zelím?
Asi 770 kcal: husa 400, dva knedlíky 260, zelí 110.
