Hur många kalorier är det i en påse M&M's?
En vanlig påse M&M's har runt 220 kcal, och en liten minipåse runt 70.
En vanlig påse
kcal
2 gProtein
31 gKolhydrater
28 gSocker
9 gFett
Portion
En vanlig påse220 kcal
En liten minipåse70 kcal
För att bränna det
49min promenad
20min löpning
M&M's är mjölkchoklad i ett tunt sockerskal, så att den inte smälter i handen. Den här sidan gäller de vanliga utan jordnöt, den bruna påsen.
En påse är 220 kcal, med 31 g kolhydrater, 9 g fett och 2 g protein. Peanut M&M's ligger på 230, så jordnöten kostar nästan ingenting extra och ger mer protein.
De små påsarna i halloweengodiset är 70 kcal styck. Färgen gör ingen skillnad, hur gärna du än vill tro det.
Tips
- 1Häll upp en näve i en skål och lägg undan påsen.
- 2Ta peanutvarianten om du vill bli mättare.
- 3Ät dem en och en, då håller de längre.
Skriv bara in det
en påse m&ms
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Hur många kalorier har peanut M&M's?
Runt 230 kcal per påse.
Hur många kalorier är en liten påse M&M's?
Runt 70 kcal.
Har M&M's protein?
Lite, runt 2 g per påse.
