Hur många kalorier är det i kycklingsoppa?
En skål kycklingsoppa har runt 150 kcal.
Portion
För att bränna det
Kycklingsoppa är soppan när man är förkyld och soppluncherna på jobbet. Buljong, kyckling, grönsaker och ibland nudlar.
En skål ger 12 g protein från kycklingen. Fettet är lågt, 5 g.
Gräddiga varianter är tyngre. Den klara soppan är lätt.
Tips
- 1Ta mer kyckling och grönsaker i skålen.
- 2Ät en skiva bröd till, så blir det lunch.
- 3Skumma av fettet från buljongen.
Var det kommer ifrån
Det första kända belägget för kycklingsoppa som botemedel är kinesiskt, från runt 100-talet f.Kr., där den var en värmande yangmat. På 1100-talet rekommenderade den judiske läkaren Maimonides kycklingbuljong mot feber och hosta, en del av förklaringen till smeknamnet judisk penicillin. Studier har sedan dess visat att den hjälper mot täppt näsa ungefär lika bra som vilken varm dryck som helst.
Var kommer vår mat ifrån? · Källa: McGill University Office for Science and Society, Chicken soup
Skriv bara in det
en skål kycklingsoppa
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Hur mycket protein har kycklingsoppa?
Runt 12 g i en skål.
Är kycklingsoppa lätt?
Ja, runt 150 kcal för en skål.
Är krämig kycklingsoppa tyngre?
Ja, grädden lägger till.
Hur loggar jag soppan i Caltype?
Skriv "kycklingsoppa och en macka".
