Udon vs ramen

Miska udonu vo vývare má asi 390 kcal, miska ramenu asi 650. Menej má udon, o 260 kcal.

Rozdiel

260 kcal

Rezancov majú obe misky podobne, okolo 75 g sacharidov. Rozdiel je vo vývare: udon má ľahký vývar, ramen býva tučný a s mäsom.

Ramen má zas viac bielkovín, 28 g oproti 12 g, vďaka bravčovému a vajcu. Tuku má 25 g, udon len 4 g.

Ak si dávaš ramen, nemusíš vypiť celý vývar. Tam je veľká časť tuku.

V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.

Koľko bielkovín má ramen?

Asi 28 g v miske z reštaurácie.

Koľko tuku má udon?

Asi 4 g na misku vo vývare.

Sú udon rezance zdravšie?

Nie sú horšie ani lepšie, majú len ľahší vývar, preto menej kalórií.