Squash vs padel

45 minút squashu spáli asi 400 kcal, 90 minút padelu asi 715. Na rezerváciu vyhráva padel, za hodinu squash.

Rozdiel

315 spálených kcal

Čísla platia pre človeka okolo 70 kg. Squash je rýchly a v malom priestore, za hodinu spáli 535 kcal, padel 480.

Rozdiel robí čas: squash sa hrá väčšinou 45 minút, padel 90. Preto padel spáli celkovo o 315 kcal viac.

Hraj to, čo ťa baví a kde máš partiu. V Caltype napíšeš "squash 45 min" a pripočíta sa ti to k dňu.

V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.

Koľko spáli hodina squashu?

Asi 535 kcal.

Koľko spáli hodina padelu?

Asi 480 kcal.

Je squash namáhavejší ako padel?

Za minútu áno, behá sa viac a výmeny sú rýchlejšie.