Pho vs ramen
Miska pho má asi 450 kcal, miska ramenu asi 650. Menej má pho, o 200 kcal.
Rozdiel
200 kcal
Pho je vietnamská polievka s ryžovými rezancami a čírym hovädzím vývarom. Ramen je japonský, s pšeničnými rezancami a hustejším vývarom.
Bielkovín majú obe dosť, pho 30 g, ramen 28 g. Tuku má pho 10 g, ramen 25 g, a tam je celý rozdiel.
Vo vietnamskom bistre si pridaj bylinky a limetku, kalórie to nezmení. Pri ramene môžeš nechať časť vývaru v miske.
Proste to napíš
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Otázky
Koľko bielkovín má pho?
Asi 30 g na misku.
Koľko sacharidov má pho?
Asi 55 g, ramen okolo 75 g.
Je pho dobré na obed?
Je to plnohodnotné jedlo za 450 kcal, takže sa ním zasýtiš.
