Сколько калорий в запеканке из стручковой фасоли?
Порция запеканки из стручковой фасоли это примерно 160 ккал.
Порция
ккал
3 gБелки
12 gУглеводы
3 gСахар
11 gЖиры
Порция
Порция160 ккал
Чтобы это сжечь
36мин ходьбы
15мин бега
Это стручковая фасоль в сливочном грибном соусе, сверху жареный хрустящий лук. Порция около 160 ккал, 3 г белка, 12 г углеводов и 11 г жира.
В США ее ставят на стол на День благодарения, рецепт с банки грибного супа знает каждая американская бабушка. Это один из самых легких гарниров стола.
Сама фасоль почти ничего не весит по калориям. Жир дают соус и хрустящий лук.
Советы
- 1Положи побольше, это хороший способ заполнить тарелку.
- 2Хрустящего лука сверху бери меньше.
Просто напиши
запеканка из стручковой фасоли
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Это самый легкий гарнир на День благодарения?
Один из самых легких: около 160 ккал за порцию.
Откуда жир в запеканке?
Из сливочного грибного соуса и жареного лука.
Сколько белка в ней?
Около 3 г за порцию.
