Сколько калорий в оливье
Порция оливье это около 390 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Оливье это варёная картошка, морковь, горошек, яйцо, солёные огурцы и докторская колбаса или курица, всё мелко нарезано и заправлено майонезом. Без тазика оливье новогодний стол не стол. За границей его часто называют русским салатом.
Порция это 390 ккал: 32 г жира, 16 г углеводов и 9 г белка. Почти весь этот жир даёт майонез.
Овощи тут ни при чём. Именно майонез превращает салат в целый ужин.
Советы
- 1Заправь наполовину майонезом, наполовину йогуртом или сметаной.
- 2Положи курицу вместо колбасы.
- 3Клади на тарелку ложку, а не горку. Первого января оливье никуда не денется.
Просто напиши
порция оливье
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Почему оливье такой калорийный?
Из-за майонеза. Он даёт большую часть из 32 г жира.
Кто придумал оливье?
Люсьен Оливье, повар московского ресторана Эрмитаж, в 1860-х. Его рецепт был совсем не похож на нынешний.
Сколько калорий в половине порции?
Около 195 ккал.
Оливье и русский салат это одно и то же?
Да, так его называют во многих других странах.
Когда едят оливье?
Больше всего на Новый год, когда почти каждая семья режет большую миску. А потом доедает его ещё пару дней.
