Сколько калорий в картошке из духовки?
Порция запечённого картофеля это примерно 300 ккал.
Порция, 5 или 6 кусочков
ккал
4 gБелки
40 gУглеводы
1 gСахар
14 gЖиры
Порция
Порция, 5 или 6 кусочков300 ккал
Чтобы это сжечь
67мин ходьбы
27мин бега
Порция картофеля, запечённого с маслом до хруста, это около 300 ккал, 40 г углеводов и 14 г жира. Почти половину калорий даёт масло.
Картошка из духовки есть на любом праздничном столе, и рождественском, и новогоднем. В Британии её запекают на гусином жире, оттого она особенно хрустящая.
Без масла картошка совсем лёгкая. Всё решает, сколько жира на противне.
Советы
- 1Сбрызни маслом из пульверизатора или перемешай с ложкой масла в миске.
- 2Сделай пополам с пюре или овощами.
Просто напиши
запечённая картошка порция
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Пюре или запечённая картошка, что легче?
Пюре, около 210 ккал за порцию. Запечённая около 300.
Сколько калорий в картошке на гусином жире?
Примерно как в нашей цифре, около 300 ккал за порцию, жир есть жир.
Сколько белка в запечённой картошке?
Около 4 г на порцию.
