Сколько калорий в тыкве?
Стакан кубиков сырой тыквы это примерно 30 ккал.
Стакан кубиков
ккал
1 gБелки
8 gУглеводы
3 gСахар
0 gЖиры
Порция
Стакан кубиков30 ккал
100 г26 ккал
Чтобы это сжечь
7мин ходьбы
3мин бега
Тыква почти вся из воды. В стакане кубиков около 30 ккал, в 100 г примерно 26, жира нет.
Хеллоуин из неё делает фонарь, а у нас тыква всегда была едой: каша с пшеном, тыква с дачи до весны на балконе, запечённая с мёдом. Калорий в таких блюдах добавляют пшено, масло и сахар, а не сама тыква.
Если хочешь много еды за мало калорий, тыква в этом очень хороша.
Советы
- 1Запекай тыкву кубиками с солью и специями, без масла сверху.
- 2Добавляй её в кашу и суп, порция станет больше, а калорий почти не прибавится.
Просто напиши
запечённая тыква 200 г
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий в 100 г тыквы?
Около 26 ккал.
Сколько калорий в тыквенной каше?
Зависит от крупы, молока и масла. Сама тыква добавляет совсем немного, считай её примерно 26 ккал на 100 г.
Можно есть тыкву, когда худеешь?
Да, это один из самых лёгких овощей, около 30 ккал за стакан.
