Сколько калорий в стаффинге?
Порция начинки для индейки это примерно 180 ккал.
Порция, около 2 ложек
ккал
5 gБелки
22 gУглеводы
3 gСахар
8 gЖиры
Порция
Порция, около 2 ложек180 ккал
Чтобы это сжечь
40мин ходьбы
16мин бега
Стаффинг это начинка из хлеба, лука, трав и масла, иногда с колбасным фаршем. Порция около 180 ккал, 22 г углеводов и 8 г жира.
В Британии и Америке его запекают в птице или рядом в форме. У нас ближе всего гусь с яблоками или с гречкой внутри.
Если в начинке колбасный фарш, считай её чуть выше.
Советы
- 1Бери начинку как гарнир вместо картошки, а не вместе.
- 2Положи две ложки, а не горку.
Просто напиши
начинка для индейки порция
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Из чего делают стаффинг?
Из хлеба, лука, сельдерея, трав и масла. Иногда добавляют фарш или каштаны.
Сколько белка в начинке?
Около 5 г на порцию.
Начинка калорийнее картошки?
Нет, порция начинки около 180 ккал, запечённой картошки около 300.
