Сколько калорий в тарелке тыквенного супа?
Тарелка тыквенного супа-пюре это примерно 180 ккал.
Тарелка, около 300 мл
ккал
4 gБелки
22 gУглеводы
10 gСахар
9 gЖиры
Порция
Тарелка, около 300 мл180 ккал
Чтобы это сжечь
40мин ходьбы
16мин бега
В тарелке тыквенного супа-пюре около 180 ккал, 22 г углеводов и 9 г жира. Тыква тут даёт объём, а калории в основном приносят сливки и масло.
Это осенний суп, который у нас теперь варят дома и подают в каждой кофейне. Тёплый, сладковатый, к Хеллоуину в самый раз.
Тыквенные семечки сверху и гренки добавляют ещё, так что считай их отдельно.
Советы
- 1Вместо сливок добавь немного молока или ложку сметаны.
- 2Ешь суп с куском хлеба и яйцом, будет полноценный обед.
- 3Посыпь щепоткой семечек, а не горстью.
Просто напиши
тарелка тыквенного супа
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Тыквенный суп подходит для похудения?
Да, 180 ккал за тарелку это немного. Следи только за сливками и добавками.
Сколько белка в тыквенном супе?
Около 4 г, мало. Добавь к нему что-то белковое.
Сколько калорий в тыквенном супе с гренками?
Больше, чем 180. Гренки и семечки считай отдельно.
