Сколько калорий в брюссельской капусте?
Порция отварной брюссельской капусты это примерно 30 ккал.
Порция, около 8 кочанчиков
ккал
2 gБелки
6 gУглеводы
2 gСахар
0 gЖиры
Порция
Порция, около 8 кочанчиков30 ккал
Порция с маслом70 ккал
Чтобы это сжечь
7мин ходьбы
3мин бега
В порции брюссельской капусты около 30 ккал, 6 г углеводов и почти ноль жира. С кусочком масла уже 70.
На британском Рождестве она обязательна, хотя дети её не любят. Чаще всего потому, что её переваривают до серого цвета.
Обжарь её на сковороде до румяных краёв, и капусту никто не узнает.
Советы
- 1Запекай половинки в духовке с солью, капля масла и всё.
- 2Положи её на тарелку первой, займёт место.
Просто напиши
брюссельская капуста с маслом
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий в брюссельской капусте с маслом?
Около 70 ккал за порцию.
Сколько белка в брюссельской капусте?
Около 2 г на порцию.
Что самое лёгкое на рождественском столе?
Брюссельская капуста и подливка, обе около 30 ккал за порцию.
