Ile kalorii ma sałatka Olivier?
Porcja sałatki Olivier ma około 390 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Sałatka Olivier to gotowane ziemniaki, marchewka, groszek, jajko, ogórki kiszone i gotowana kiełbasa albo kurczak, wszystko drobno pokrojone i wymieszane z majonezem. W Rosji i krajach dookoła nie ma sylwestrowego stołu bez wielkiej miski. Za granicą często nazywa się ją sałatką rosyjską, a u nas to bliska kuzynka sałatki jarzynowej.
Porcja to 390 kcal, 32 g tłuszczu, 16 g węglowodanów i 9 g białka. Większość tłuszczu to majonez.
Warzywa to nie problem. To majonez robi z dodatku cały posiłek.
Porady
- 1Wymieszaj pół na pół majonez z jogurtem albo śmietaną.
- 2Daj kurczaka zamiast kiełbasy.
- 3Nałóż łyżkę, nie górę.
Po prostu to wpisz
porcja sałatki olivier
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Czemu sałatka Olivier ma tyle kalorii?
Przez majonez. Daje większość z 32 g tłuszczu.
Kto wymyślił sałatkę Olivier?
Lucien Olivier, szef kuchni w moskiewskiej restauracji Ermitaż, w latach 60. XIX wieku. Jego przepis był zupełnie inny niż dzisiejszy.
Ile kalorii ma pół porcji?
Około 195 kcal.
Czy sałatka Olivier to to samo co sałatka rosyjska?
Tak, pod tą nazwą znają ją w wielu innych krajach.
Kiedy je się sałatkę Olivier?
Przede wszystkim na Nowy Rok, kiedy prawie każda rodzina robi wielką miskę.
