Ile kalorii ma zielony groszek?
Porcja zielonego groszku ma około 65 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Porcja zielonego groszku, około 80 g, to 65 kcal, 4 g białka, 11 g węglowodanów i praktycznie zero tłuszczu.
Jak na warzywo ma dużo białka, a do tego jest słodki i dzieci go lubią. Mrożony jest równie dobry jak świeży.
Groszek z marchewką do obiadu, groszek w sałatce jarzynowej, groszek do risotto. W sałatce kalorie nie idą z groszku, tylko z majonezu.
Porady
- 1Trzymaj paczkę mrożonego, wrzucisz go do każdego dania w trzy minuty.
- 2Dodaj do makaronu albo ryżu zamiast drugiej porcji makaronu.
- 3W sałatce jarzynowej daj pół majonezu, pół jogurtu.
Skąd to pochodzi
Groch to jedna z najstarszych upraw: na Bliskim Wschodzie znaleziono jego szczątki z późnego neolitu, a dzika roślina rośnie wokół Morza Śródziemnego. Przez wieki jadano go głównie suszonego. Świeży zielony groszek od 1660 roku stał się modą na dworze Ludwika XIV, a w latach 60. XIX wieku zakonnik Gregor Mendel odkrył na grochu prawa dziedziczenia.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: Encyclopaedia Britannica, pea
Po prostu to wpisz
groszek 80 g
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile białka ma groszek?
Około 4 g w porcji.
Ile kalorii ma puszka groszku?
Zależy od puszki, każde 80 g to około 65 kcal.
Ile kalorii ma groszek z marchewką?
Groszek to 65 kcal w porcji, marchewka dorzuca niewiele.
Czy mrożony groszek można jeść bez gotowania?
Zaleca się, by mrożone warzywa, także groszek, poddać obróbce cieplnej, chyba że opakowanie mówi inaczej. Wystarczy parę minut we wrzątku.
Czy groszek cukrowy w strąkach ma tyle kalorii co zwykły?
Trochę mniej, bo jesz cały strąk, a ten to głównie woda. Porcja ma około 35 kcal, a groszek 65.
