Ile kalorii ma fasolka szparagowa?
Porcja fasolki szparagowej ma około 35 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Porcja gotowanej fasolki szparagowej, około 100 g, to 35 kcal, 2 g białka, 7 g węglowodanów i zero tłuszczu.
Latem żółta i zielona z targu, zimą mrożona z Biedronki. Kalorii ma tyle co nic, liczy się to, co ląduje na wierzchu.
Klasyka po polsku to fasolka z masłem i bułką tartą. Pyszna, ale to masło robi kalorie, nie fasolka.
Porady
- 1Polej łyżeczką masła zamiast dużej łyżki, smak zostaje.
- 2Wrzuć ją do sałatki z jajkiem i pomidorem jako bazę.
- 3Trzymaj paczkę mrożonej, ugotujesz ją w siedem minut do każdego obiadu.
Skąd to pochodzi
Fasolka szparagowa to młode strąki fasoli zwykłej, uprawianej w Meksyku i Peru od tysięcy lat. Fasola dotarła do Europy po wyprawach Kolumba, od 1493 roku. Długo strąki miały twardą nitkę z boku, aż Calvin Keeney z Le Roy w stanie Nowy Jork wyhodował w 1894 roku pierwszą fasolkę bez nitek.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: Wikipedia, Green bean
Po prostu to wpisz
fasolka szparagowa z masłem
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma fasolka szparagowa z masłem i bułką tartą?
Sama fasolka to 35 kcal w porcji, masło i bułkę liczysz osobno.
Ile białka ma fasolka szparagowa?
Około 2 g w porcji.
Ile kalorii mają dwie porcje fasolki?
Około 70 kcal.
Jak długo gotować fasolkę szparagową?
Około 4 do 6 minut, aż zmięknie, ale wciąż będzie lekko chrupiąca. Czas gotowania nie zmienia kalorii.
Ile kalorii ma fasolka szparagowa z migdałami?
Porcja fasolki to około 35 kcal, a łyżka prażonych płatków migdałowych dokłada mniej więcej 45, czyli razem około 80 kcal.
