Hvor mange kalorier er det i østers?
Seks østers har rundt 45 kcal, med 5 g protein.
Seks østers
kcal
5 gProtein
2 gKarbohydrater
0 gSukker
1 gFett
Porsjon
Seks østers45 kcal
Tolv østers, et dusin90 kcal
For å forbrenne det
10min gåtur
4min løping
I Frankrike er østers selve nyttårsforretten, og her hjemme har de blitt vanligere på restaurant i jula. Norske østers fra kysten og franske fra fiskedisken er begge vanlige.
Seks er rundt 45 kcal og tolv rundt 90, med 10 g protein for dusinet. Det er nesten ingenting.
Det som legger til, er det rundt: brødet med smør, sausen og glasset ved siden av. En dråpe sitron koster null.
Tips
- 1Sitron eller mignonette i stedet for smørsaus.
- 2Ta østersen som forrett og spar plassen til hovedretten.
- 3Ett glass champagne passer, det er påfyllene som teller.
Bare skriv det
6 østers
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i seks østers?
Rundt 45 kcal.
Hvor mange kalorier er det i et dusin østers?
Rundt 90 kcal for tolv.
Har østers mye protein?
Litt, rundt 10 g for tolv, og nesten ikke fett.
