Hvor mange kalorier er det i en muffins?
En stor muffins fra bakeriet har rundt 420 kcal, omtrent som et kakestykke.
Porsjon
For å forbrenne det
En muffins fra kaffebaren er 420 kcal, med 56 g karbohydrater, 19 g fett og bare 6 g protein. Den selges som frokost, men er bygd som kake.
Det er størrelsen som er greia. De på disken ved kassa har vokst med årene, og toppen alene er en god del av den.
Blåbær høres lettere ut enn dobbel sjokolade, men røren er det samme sukkeret, melet og oljen. Bærene endrer ikke så mye.
Tips
- 1Spis halvparten til kaffen og pakk inn resten til ettermiddagen.
- 2Bak et brett hjemme i små former, de blir mye mindre.
- 3Ha den som kosen, ikke som frokosten, og spis noe med protein først.
Hvor det kommer fra
Ordet muffin dukker første gang opp på engelsk i 1703, stavet moofin, og kommer trolig fra nedertysk muffen, små kaker. Den opprinnelige engelske muffinsen er et flatt gjærbrød stekt på takke. Den høye, kakeaktige muffinsen fra kaffebaren er den amerikanske varianten, et brød som hever med natron eller bakepulver i stedet for gjær.
Hvor kommer maten vår fra? · Kilde: Online Etymology Dictionary, muffin
Bare skriv det
en blåbærmuffins fra kaffebaren
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Har en blåbærmuffins færre kalorier?
Ikke mye. Det er samme røre som sjokolademuffinsen, med noen bær i.
Hvor mange kalorier er det i en halv muffins?
Rundt 210 kcal for en halv stor muffins fra bakeriet.
Er en muffins en god frokost?
Det er kake til frokost, og det går fint av og til. Den har lite protein, så du blir nok fort sulten igjen.
Hvor mange kalorier er det i en engelsk muffin?
En engelsk muffin er et flatt rundstykke, ikke en kake, og har rundt 130 kcal. Det er under en tredjedel av en stor bakerimuffins.
Hvor mange kalorier er det i en minimuffins?
En minimuffins fra pakke er rundt 80 kcal, så fem av dem blir én stor fra bakeriet.
