Hvor mange kalorier er det i te?
En kopp svart te har 3 kcal, og med melk og en sukkerbit blir det rundt 35.
Porsjon
For å forbrenne det
Nordmenn drikker mest kaffe, men teen har sin plass: på hytta med en kjeks, på jobben når kanna er tom, med honning når halsen er sår. En kopp svart te uten noe i er 3 kcal.
Med en skvett melk og en sukkerbit blir koppen rundt 35. Det er lite, men det legger seg opp over en dag.
Tre slike kopper om dagen blir 735 kcal i uka, rundt 105 per dag. Grønn te, rooibos og urtete er like lette som svart te så lenge ingenting havner i koppen.
Tips
- 1Bytt sukkerbiten med en skive sitron.
- 2Halver sukkeret en uke av gangen, smaken venner seg til det.
- 3Ha en kanne urtete på pulten om ettermiddagen.
Hvor det kommer fra
Ifølge tradisjonen har folk drukket te i Kina siden rundt 2700 før Kristus, men det kan ikke bekreftes. Den første publiserte beskrivelsen av hvordan te plantes, bearbeides og drikkes, er fra rundt 350 etter Kristus. Nederlandske handelsmenn tok med seg te til Europa i 1610, den kom på det engelske markedet i 1669, og britene begynte å dyrke den i India i 1836.
Les hele historien · Hvor kommer maten vår fra? · Kilde: Encyclopaedia Britannica
Bare skriv det
te med melk og en sukkerbit
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i te med honning?
En spiseskje honning gjør koppen til rundt 67 kcal.
Har grønn te kalorier?
Nesten ingen, som svart te, rundt 3 kcal per kopp.
Hvor mange kalorier er en sukkerbit?
Rundt 16 kcal, det samme som en teskje sukker.
Visste du?
Etter vann er te den drikken det drikkes mest av i verden, ifølge FNs matvareorganisasjon FAO.
Fakta om drikke · Kilde: Food and Agriculture Organization of the United Nations (FAO)
