Hvor mange kalorier er det i en chai latte
En vanlig chai latte fra kaffebaren har cirka 240 kcal, mest fra den søte chaiblandingen og melka.
Porsjon
For å forbrenne det
En chai latte på en kaffekjede er som regel en søt krydret sirup eller et pulver fylt opp med dampet melk. Krydderne er gratis, sukkeret er det ikke.
Den ender på 240 kcal med 45 g karbohydrater, 8 g protein og 5 g fett. Det er cirka 90 mer enn en vanlig latte på 150.
Ordentlig chai trukket på te, krydder og melk kan være mye lettere. Det kommer helt an på hvor mye sukker som havner i.
Tips
- 1Be om færre pump sirup, du kjenner fortsatt kanelen og kardemommen.
- 2Ta en liten, det er samme koselige følelse i en mindre kopp.
- 3Trekk chaiteposer i varm melk hjemme og søt den selv.
Hvor det kommer fra
Chai er rett og slett ordet for te på hindi, fra kinesisk cha. De fleste indere drakk lite svart te før Indian Tea Association drev reklame for det tidlig på 1900-tallet, og chaiselgerne på gata strakk den med melk, sukker og krydder som ingefær og kardemomme. Chai latte er den amerikanske kaféversjonen: Starbucks tok den inn i 1998, laget på et søtt konsentrat.
Bare skriv det
chai latte
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Har en chai latte flere kalorier enn en vanlig latte?
Som regel, ja. En chai latte fra kafeen er cirka 240 kcal og en vanlig latte cirka 150.
Er det koffein i en chai latte?
Litt, fra den svarte teen, men mye mindre enn i en kaffe.
Hvordan gjør jeg en chai latte lettere?
Færre pump sirup eller en liten kopp. Hjemme er chaiteposer i melk med ditt eget sukker langt lettere.
Hva er en dirty chai, og har den flere kalorier?
Det er en chai latte med en shot espresso. Espresso er rundt 3 kcal, så den holder seg rundt 240, bare med mer koffein.
Hvor mange kalorier er det i en iskald chai latte?
Omtrent det samme eller litt mindre. Isen tar plassen til litt av melka, men all den søte chaiblandingen er fortsatt der.
