Hvor mange kalorier er det i baklava?
Fire biter baklava har rundt 430 kcal, med 25 g fett.
Porsjon
For å forbrenne det
Baklava er tynn filodeig lagt lagvis med hakkede pistasjnøtter eller valnøtter, pensles med smør, stekes og trekkes i sirup. Både Tyrkia og Hellas lager den, og Gaziantep i Tyrkia er kjent for den med pistasj.
Fire biter er 430 kcal, med 45 g karbohydrater, 25 g fett og 7 g protein. Smøret og nøttene er fettet, sirupen og deigen karbohydratene.
I en tyrkisk baklavabutikk er en porsjon ofte fire biter på et fat. Én bit til te eller kaffe gjør jobben like godt.
Tips
- 1Ta én eller to biter til en sterk kaffe eller te.
- 2Velg pistasj, den er ofte mindre dynket i sirup enn valnøtt.
- 3Kjøp en liten eske, ikke brettet.
Bare skriv det
4 biter baklava
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i én bit baklava?
Bitene varierer, men en liten en er rundt en fjerdedel av de fire her.
Er baklava tyrkisk eller gresk?
Begge lager den og begge er stolte av den. Den kom ut av kjøkkenene i Det osmanske riket.
Hvorfor har baklava så mange kalorier?
Smør, nøtter og sirup, alle tre tette. Det er også derfor den smaker som den gjør.
Hvor mange kalorier er det i åtte biter?
Rundt 860 kcal.
Har baklava protein?
Litt, rundt 7 g i fire biter, fra nøttene.
