Hvor mange kalorier er det i en Nanaimo bar?
En Nanaimo bar har rundt 270 kcal, med 3 g protein.
Porsjon
For å forbrenne det
En Nanaimo bar er en kakebit i tre lag: en bunn av sjokolade, kjeksmuler, kokos og nøtter, en gul smørkrem med vaniljesaus i midten og sjokolade på toppen. Den er oppkalt etter Nanaimo, en by på Vancouver Island, og nesten hver kaffebar i Canada har den.
Én bit er 270 kcal, med 30 g karbohydrater, 16 g fett og 3 g protein. Smør, sukker og sjokolade gjør nesten hele jobben.
Bitene på kaffebaren er ofte skåret større enn de fra en hjemmelaget langpanne. Regn en stor en som mer.
Tips
- 1Skjær langpanna i små biter, den er så mektig at en liten holder.
- 2Ha den som kosen til kaffen, ikke på toppen av dessert.
- 3Frys resten av panna, den holder seg godt, og du småspiser ikke av den.
Bare skriv det
en nanaimo bar
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor kommer Nanaimo bar fra?
Fra Nanaimo i British Columbia i Canada. Byen har til og med en egen rute med steder som selger dem.
Hvor mange kalorier er det i to Nanaimo bars?
Rundt 540 kcal.
Hva er det gule laget i en Nanaimo bar?
Smørkrem laget med smør, melis og vaniljesauspulver. Pulveret gir fargen og vaniljesmaken.
Skal Nanaimo bar stekes?
Nei. Bunnen varmes i en kjele, trykkes ned i en form og kjøles, så kommer fyllet og den smeltede sjokoladen på.
Er det mye sukker i en Nanaimo bar?
Ja, det meste av de 30 g karbohydrater er sukker.
