Hoeveel calorieën heeft een glas sangria?
Een glas sangria heeft 160 kcal, en een hele kan 800.
Portie
Om het eraf te bewegen
Een glas sangria is 160 kcal, een hele kan zo'n 800. Het komt uit de rode wijn, het vruchtensap en de suiker die erbij gaat.
Een kan op het terras in Spanje deel je meestal, dus met z'n vieren is het 200 per persoon. Maar de kan is vaak sneller leeg dan je denkt.
Het fruit in het glas maakt het er niet lichter op, dat ligt ook in de suikerige wijn te weken.
Tips
- 1Doe er een scheut bruiswater bij, dan wordt het een frisse spritzer.
- 2Bestel een glas in plaats van een kan, dan houd je beter bij hoeveel het is.
- 3Drink tussendoor water, zeker in de Spaanse zon.
Waar het vandaan komt
Sangria dankt zijn naam aan het Spaanse sangría, aderlating, vanwege de diep rode wijn. Wijn zoeten met suiker en specerijen is veel ouder, en hippocras, een gekruide wijn, is waarschijnlijk de gemeenschappelijke voorouder van sangria en glühwein. Spanjaarden dronken het al eeuwen, maar Amerikanen leerden het pas kennen in het Spaanse paviljoen van de wereldtentoonstelling van 1964 in New York.
Waar komt ons eten vandaan? · Bron: VinePair, The History of Sangria
Typ het gewoon
2 glazen sangria
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel calorieën heeft een kan sangria?
Ongeveer 800 kcal voor een hele kan, met zo'n 75 gram koolhydraten.
Heeft sangria meer calorieën dan wijn?
Meestal wel, door het sap en de suiker die erbij gaan. Hoeveel meer hangt af van het recept.
Is witte sangria lichter?
Niet echt, het gaat vooral om hoeveel suiker en sap erin gaat. Met veel bruiswater wordt elke sangria lichter.
Heeft tinto de verano minder calorieën dan sangria?
Meestal wel. Het is gewoon rode wijn aangelengd met citroenlimonade, zonder brandy of sap, dus een glas zit vaak onder de 160 van sangria.
Zit er alcohol in het fruit uit de sangria?
Ja, het zuigt zich vol met wijn terwijl het in de kan ligt. Eet je het op, dan hoort het gewoon bij je drankje, met een paar kcal en een beetje alcohol extra.
