Hoeveel calorieën heeft puff puff?
Drie puff puff hebben 300 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Puff puff is zoet gistdeeg van bloem, suiker en water, met een handje tegelijk in hete olie gedaan en gefrituurd tot zachte ronde balletjes. Je koopt het langs de weg, en het zit altijd bij de small chops op een feest. In Ghana heet hetzelfde bofrot.
Drie zijn 300 kcal, met 40 gram koolhydraten, 13 gram vet en 5 gram eiwit. Zo'n 100 kcal per balletje.
Het deeg is de koolhydraten en de frituurolie het vet. Ze zijn klein, en precies daardoor krijgen ze je.
Tips
- 1Leg er drie op een bordje in plaats van uit de zak te eten.
- 2Frituur in olie die heet genoeg is, dan zuigen ze minder op.
- 3Laat de suiker erop weg, ze zijn al zoet.
Typ het gewoon
3 puff puff
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel calorieën heeft één puff puff?
Ongeveer 100 kcal.
Waar is puff puff van gemaakt?
Bloem, suiker, gist en water, soms met nootmuskaat, gefrituurd tot balletjes.
Is puff puff hetzelfde als een oliebol?
Ze lijken veel op elkaar. Puff puff is kleiner, zonder krenten of rozijnen, en zonder poedersuiker.
Hoeveel calorieën hebben zes puff puff?
Ongeveer 600 kcal.
