Cashewnoten vs amandelen
Een handje cashewnoten heeft zo'n 165 kcal, een handje amandelen ook zo'n 165. Gelijkspel.
Het verschil
0 kcal
Zelfde gewicht: 100 g van elk
Allebei halen ze de meeste calorieën uit vet. Cashews hebben wat meer koolhydraten (9 gram tegen 6), amandelen wat meer eiwit (6 gram tegen 5).
Het verschil zit niet in de noot maar in het handje. Uit een open zak op de bank wordt een handje al snel drie.
Schep een handje in een schaaltje en zet de zak terug in de kast. In Caltype typ je 'handje cashews' en het is geteld.
Typ het gewoon
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Vragen
Welke noot heeft de minste calorieën?
Van deze twee geen: allebei zo'n 165 kcal per handje.
Hoeveel is een handje noten?
Ongeveer 30 gram.
Hoeveel calorieën hebben drie handjes?
Zo'n 495 kcal.
